Höstig promenad

(null)
BestÀmde mig för att gÄ mot tunnelbanan istÀllet för att ta bussen som gÄr utanför dÀr jag jobbar. 
(null)
RÀtt sÄ mysigt trots vÀdret och mycket nÀrmare Àn vad jag trodde. Det var dessutom snabbare att gÄ Àn att stÄ och vÀnta pÄ bussen. Win-win!
(null)

Nu blir det lite TV tittande och förhoppningsvis sĂ„ somnar jag inte igen innan "Halv Ă„tta hos mig" har börjat 😂.
 
2018 - foto - halloween - hÀlsa - höst - promenad

The "big" chop

Jag har klippt mig! ✂ Jag fick sug igĂ„r pĂ„ kortare hĂ„r och sedan tog jag fram saxen. Det blev faktiskt bra, justerade lite i efterhand, men kommer be nĂ„gon i min nĂ€rhet att finjustera topparna sĂ„ att det verkligen Ă€r rakt dĂ€r bak. Men tanken var att ha det lite lĂ€ngre pĂ„ sidorna som syns framme. Jag brukar klippa mina toppar lite dĂ„ & dĂ„. Inte alls ofta, men eftersom att jag har naturligt lockigt-afrohĂ„r sĂ„ tar jag hand om det bĂ€ttre sjĂ€lv. Jag har alltid varit impulsiv och har inget emot att testa saker nĂ€r det gĂ€ller mitt hĂ„r. Jag tycker att hĂ„r Ă€r bara hĂ„r och har testat det mesta sjĂ€lv. Allt frĂ„n olika fĂ€rger/blekning till olika frisyrer eller lĂ€ngder. 🙈

Före: Senaste bilderna pĂ„ hĂ„ret innan klippning.
(null)

Efter: I verkligheten sĂ„ syns de att det Ă€r en stor skillnad. Flera centimeters skillnad. 
(null)

2018 - frisyr - förÀndring - hÄr - hÄrfrisyr - höst - klippa - klippning

HĂ€lsa

(null)
Lite hÀlsotips & quotes att kunna lÀra sig och fÄ inspiration av.
 
NÄgot som jag har lÀrt mig under detta Är Àr att:
  • Andas med magen.
  • Kroppen och sjĂ€len, eller om man vill sĂ€ga - det fysiska och det psykiska, hĂ€nger ihop. 
  • Meditation eller medveten nĂ€rvaro hjĂ€lper en att leva med t.ex. Ängest, utmattning eller annan psykisk ohĂ€lsa/hĂ€lsa. 
  • ÅterhĂ€mtning Ă€r A och O. Kroppen, hjĂ€rnan, ja hela du behöver tid för Ă„terhĂ€mtning för att kunna orka med vardagen och allt dĂ€r emellan som kan ske i livet. 
  • Att lyssna pĂ„ sig sjĂ€lv och sin kropp. Din hĂ€lsa kommer alltid först. 
Hoppas att ni har det bra denna blĂ„siga och regniga dag (eller vad ni nu har för vĂ€der) 😊.
hÀlsa - inspiration - inspo - ohÀlsa - psykisk - quotes - tips