Höstig promenad

(null)
Bestämde mig för att gå mot tunnelbanan istället för att ta bussen som går utanför där jag jobbar. 
(null)
Rätt så mysigt trots vädret och mycket närmare än vad jag trodde. Det var dessutom snabbare att gå än att stå och vänta på bussen. Win-win!
(null)

Nu blir det lite TV tittande och förhoppningsvis så somnar jag inte igen innan "Halv åtta hos mig" har börjat 😂.
 
2018 - foto - halloween - hälsa - höst - promenad

The big chop

Jag har klippt mig! ✂ Jag fick sug igår på kortare hår och sedan tog jag fram saxen. Det blev faktiskt bra, justerade lite i efterhand, men kommer be någon i min närhet att finjustera topparna så att det verkligen är rakt där bak. Men tanken var att ha det lite längre på sidorna som syns framme. Jag brukar klippa mina toppar lite då & då. Inte alls ofta, men eftersom att jag har naturligt lockigt-afrohår så tar jag hand om det bättre själv. Jag har alltid varit impulsiv och har inget emot att testa saker när det gäller mitt hår. Jag tycker att hår är bara hår och har testat det mesta själv. Allt från olika färger/blekning till olika frisyrer eller längder. 🙈

Före: Senaste bilderna på håret innan klippning.
(null)

Efter: I verkligheten så syns de att det är en stor skillnad. Flera centimeters skillnad. 
(null)

2018 - frisyr - förändring - hår - hårfrisyr - höst - klippa - klippning

Hälsa

(null)
Lite hälsotips & quotes att kunna lära sig och få inspiration av.
 
Något som jag har lärt mig under detta år är att:
  • Andas med magen.
  • Kroppen och själen, eller om man vill säga - det fysiska och det psykiska, hänger ihop. 
  • Meditation eller medveten närvaro hjälper en att leva med t.ex. ångest, utmattning eller annan psykisk ohälsa/hälsa. 
  • Återhämtning är A och O. Kroppen, hjärnan, ja hela du behöver tid för återhämtning för att kunna orka med vardagen och allt där emellan som kan ske i livet. 
  • Att lyssna på sig själv och sin kropp. Din hälsa kommer alltid först. 
Hoppas att ni har det bra denna blåsiga och regniga dag (eller vad ni nu har för väder) 😊.
hälsa - inspiration - inspo - ohälsa - psykisk - quotes - tips